11月のアーユルヴェーダ

木枯らし1号が日本列島を南から北まで吹き荒れて一段と寒さが身に染みてきます。晩秋のこのころは夏からのピッタの影響が残りヴァータの季節になり物欲、食欲ががわいてきます。買い物、食事には要注意ですね。

体調も冬へと変動しますので精神的バランスや服装にも工夫が必要です。
休日は都会の喧騒を離れて少しのんびりするなど静かな休日を楽しんでください。

海水浴シーズンがなくなった静かな海や　紅葉シーズンを迎えたハイキングなどいかがでしょうか　寒くなってくる冬の準備を体感で少しずつ
感じてください