4月のアーユルヴェーダ花粉の飛散がピークを迎え 情緒不安定なこの時期は 卒業、入学、転勤と何かと忙しい上に、消費税のアップなど 家計を脅かす日々が続いています。今年も3か月あっという間に過ぎていきました。寒さから暖かさに体はついて行っていますか…

3月のアーユルヴェーダ奈良の二月堂のお水取りが始まるニュースが流れると 本格的な春を迎えます。三寒四温とはよく言ったもので今夜あたりから また少し寒さが戻りそうです。体調のバランスをしっかり考えて 行動しましょう。特に睡眠、食事には気を配り朝…