１２月のアーユルヴェーダ 例年にない寒波が予測されています。 今年もはや年の暮れを迎えました。 今年の初めに立てた目標は 実現しましたか。 もう少しでまた次の設定時期が近づいています。 体には十分気を付けてこの寒波を乗り切りましょう。 体力や食欲…