10月のアーユルヴェーダ暑さと太陽の光が一段と低くなり朝晩はめっきり涼しくなりました。 10月は体と心のバランスが偏る季節です。朝出かけるとき1枚余分に持って出ると1日が快適に過ごせそうです。 当協会ではアーユルヴェーダの基本中の基本やチャクラ、…