3月のアーユルヴェーダ春先に多くなる花粉や黄砂など偏西風に乗ってやってきます。アレルギーの方は嫌な季節でしょうが 植物にとっては芽吹きの新しい季節です。土筆やセリ、ふきなど体には優しいものばかりですね カパからの脱出はやはり旬の野菜とスパイス…

2月のアーユルヴェーダ暖冬とはいえ 日によってはかなり寒い時があります。 体調管理には十分注意して お過ごしください アーユルヴェーダを勉強し始めて 食育や日々の生活が気になっていますが この時期でいえば やはり、入浴ですね 血圧が乱高下する入浴タ…

【１月のアーユルヴェーダ】新年あけましておめでとうございます。 旧年中は皆さん大変お世話になりました 今年もよろしくお願いします。 昨年は協会にとってもstudioにとっても大変飛躍できた 一年でした。 今年も さらに皆さんの健康と夢の実現に向けて 精…