2月のアーユルヴェーダ暖冬とはいえ 日によってはかなり寒い時があります。 体調管理には十分注意して お過ごしください アーユルヴェーダを勉強し始めて 食育や日々の生活が気になっていますが この時期でいえば やはり、入浴ですね 血圧が乱高下する入浴タ…