3月のアーユルヴェーダ春先に多くなる花粉や黄砂など偏西風に乗ってやってきます。アレルギーの方は嫌な季節でしょうが 植物にとっては芽吹きの新しい季節です。土筆やセリ、ふきなど体には優しいものばかりですね カパからの脱出はやはり旬の野菜とスパイス…
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