夢のとびら アーユルヴェーダ資格認定講座 入門編、初級編、中級編、上級編 食育、アロマ、ヨガ、自分のライフスタイルの中にどのようにかかわっていくのか 自分の理想的なライフスタイルのすすめ 四季に合わせた 食事、服装、音楽、カラーなどストレスのな…

10月のアーユルヴェーダ 朝夕めっきり冷え込んで 秋本番ですね。 空の色も澄み切って、星空も月も一番きれいな時期を迎えました アーユルヴェーダでは 季節の変わり目は ヴァータが増える時期です ヴァータが増えると 肩こりや冷え性、便秘や下痢など要注意…