７月のアーユルヴェーダ そろそろ梅雨も終盤にかかり本格的な夏に入りますね 高温多湿な日本では 体力が落ちやすくなりがちです。 エネルギー源になるような夏野菜を心がけてとりましょう。 夏は水のエネルギーが強くなり 火のエネルギーが弱くなり 消化力な…