7月のアーユルヴェーダは体調管理に要注意 最近まれにみる気象状況の大きな変化、防災管理や体調管理には要注意 暑くなってくるとピッタの上昇が体のコントロールを狂わせ 鬱になったり投げやりな行動をとりがちですが 食事の規則正しい取り方や 睡眠時間を…