10月のアーユルヴェーダ

暑さと太陽の光が一段と低くなり朝晩はめっきり涼しくなりました。
10月は体と心のバランスが偏る季節です。朝出かけるとき1枚余分に持って出ると1日が快適に過ごせそうです。
当協会ではアーユルヴェーダの基本中の基本やチャクラ、アロマと
心のバランスをどのように整えていくかを学ぶ簡単なセミナーなども開催しています。

簡単な知識から始めおうちでできるセルフケアまで少しずつはじめましょう　秋といえば食欲の秋です。今の日本はどんなものでも手にすることができますが　少しは選別できる力を身に着け体にやさしいものを
少しずつ食べるように心がけ　暴飲暴食は絶対避けましょう。

アーユルヴェーダでは　胃の中50％が食べ物で25％が水分、残り25％は
空腹の状態が一番ベストと言われています。秋に満腹の状態が続けば
来る冬には体重増加につながり　さらに体のバランスを崩しやすくなります。

飲んだり食べたりにはいい季節ですが心して食べてください。
樋協会直営の夢のとびらでは数々のセミナー、ヨガも種類が増え
ますます充実してきました。ご近所の方はいつでも予定表を渡しています
いつでもお立ち寄りください　　http://iava.jp