８月のアーユルヴェーダ

梅雨明けとともに気温がどんどん上がり今年は熱中症の方も
大変多い予想が出ています。外にいるときよりも
家の中にいるときや睡眠時には　コップ１杯の水を飲むように心がけてください。また、冷たいものの飲みすぎや食べすぎには十分注意してください。

アーユルヴェーダでは火のエネルギーが強すぎで消化力や体力が
どんどん奪われていきますので胃腸にやさしい食べ物
旬の野菜では　夏野菜の代表ナス、トマト、キュウリ、ゴーヤなど
かぼちゃのスープなどもいいでしょうね。

夢のとびらではこの夏向けの痩身マッサージ＆ヨガとコラボした
企画が大盛況です。近くの方はぜひ一度体験されてはいかがでしょうか。
お待ちしています。　http://iava.jp