7月のアーユルヴェーダ

関西は空梅雨、関東は豪雨、温暖化の影響でしょうか。
少し不安な気持ちになります。本格的な夏はもうそこまで来ています。
今一度体調管理をしっかりして暑い夏を乗り切りましょう。
夏に多い睡眠障害、冷え性、鬱、更年期障害など体と心のバランスが崩れやすい時期でもあります。

過度な食事や夜更かしは禁物です。できるだけ冷たいものを避け、
早めの睡眠と適度な運動を心がけてください。

当協会では今月は　東京、大阪でアーユルヴェーダ基礎講座
スタジオ夢のとびらではヨガワークショップ好評開催中です。
サロンやヨガはいつでも予約可能です。

お問い合わせは　http://iava.jp

または　
スタジオ　夢のとびらで検索してください

電話の方は　0120-642-634