2012-06-18 6月のアーユルヴェーダ 6月。梅雨入りです。アジサイが美しく色づき始めました。雨にぬれるアジサイの美しさに魅せられます。 アーユルヴェーダ的には、梅雨の時期はピッタ、ヴァータが強まり、エネルギーの バランスが崩れやすくなります。 細胞が水分で膨張して、関節痛なども起こる時期です。 ドーシャのバランスをとりながら、規則正しい生活を心がけじめじめしたこの季節を 乗り切りましょう。 食事などもバランス良い菜食をこころがけ、夏を元気に過ごせるための体力を つけていきたいものですね。