2月のアーユルヴェーダ

２月のアーユルヴェーダ

水ぬるむ季節にはもう少しかかるかもしれませんが　少し春めいた気候が

頬をかすめていきます。水と大地のエネルギーを持つカパの季節です。

春の野菜が顔を出す時期になり　葉物、苦いものを上手に取り入れ

不安定なこの時期を乗り越えていきましょう。油分の摂取が多い冬から春にかけては

気管支炎などの鼻、のどなどの呼吸器系の変化に注意が必要です。

これからの時期花粉症や偏西風からの黄砂など様々な地球環境が

アレルギー反応を起こしがちです。鼻うがいをしてお出かけにはマスクは欠かせないでしょう