10月のアーユルヴェーダ

本格的な秋を迎え　季節的には涼しくなる時ですが
　今年はまだまだ暑い日が続いています。夏の日差しを思うと　
少しは過ごしやすいでしょうか　
夏バテならぬ秋バテの人が今年はたくさんおられるのではないでしょうか

これはピッタの働きが残っているしヴァータの働きが活性化する時期だからです。
５月病と同じく体の不調と睡眠障害、けだるさなど様々な症状が現れます。
食事のバランスをしっかりと心がけ　やはり睡眠や半身浴の入浴を
時間をかけゆっくりと採ることが必要ですね。

ヨガなどのゆっくりした運動や朝夕の瞑想もいいでしょうね。
精神的なバランスを崩す時期なので脳と心と身体が一体になって初めて
さわやかな気持ちで仕事に望める事でしょう。

当協会も、この１０月で　設立３周年になりささやかなパーテイーを開催し、
来年度に向け新たな気持ちで望んでいこと思っています。

東京は８月にオープンしましたがこのたび
１１月には名古屋でサロンがオープンします。
近くの方はぜひ顔をを出してくださいね。お待ちしています。
年内には岡山でオープンしたいですね
今年中には基礎になるサロンがせめて４件あれば最高です。