2015-04-04から1日間の記事一覧

4月のアーユルヴェーダ

3月から4月にかけて女性は特に忙しい季節ですが、カパから、ヴェータに変換の時期ですので、精神的にも体調的にもバランスを崩しやすく疲れもピークの時期です。 このような時には、白湯を飲んでゆっくりとした朝食をとり、頭と腸のバランスをしっかり整えて…