5月のアーユルヴェーダ

5月のアーユルヴェーダ

ＧＷはいかがお過ごしでしょうか？　海外で羽を伸ばす人、家でのんびりする人、
安，近、短で楽しむ人、意外と仕事の方も多くみられますね。
アーユルヴェーダではこれから夏にかけて　スタミナ不足になりビタミン、ミネラルなどバランスよくとることをお勧めします。ＧＷ明けは特に体がついていかないこともしばしばあるようです。けだるい体を旬の食べ物で補ってください。
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これからの時期は鰆料理やえんどう豆、野菜は春キャベツを湯がいてサラダに一工夫を
考えてみませんか？　何よりもおいしく、楽しく、ゆっくりと味わうことでしょうか
夏野菜もこれから出回ってきます。楽しみですね　ただ暑いからと言って冷たいもののとりすぎには要注意です。もっと見る
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